Trainings ?SAU

[Captain Iron]

Hallo Bob,

oder lieber \"Baumeister\"?? Das kann aber nicht stimmen, weil du baust ja eh nie!!!

Baumeister Bob schrieb:Wie auch immer, heute abend werde ich mich mal an die 7km ranwagen.

Achtung! Es ist noch fr?h in der Saison, also nicht ?bertreiben. Schlie?lich wollen wir ja, dass du am 17.7. mitmachen kannst! Du bist ja auch nicht mehr der J?ngste....

...aber sch?n, mal was von DEINER Vorbereitung zu h?ren. Das gibt uns allen wieder Motivation.
Als Sportabiturient hast du doch sicher auch noch ein paar wichtige Tipps, oder?

Ich f?r meinen Teil durchlebe gerade die Regenerationsphase nach dem ersten 4-w?chigen Trainingsblock. Alles bis aufs Kleinste geplant!
Am 17. werde ich euch in Grund und Boden Schwimmen/Radeln/Laufen/Saufen.
Perfekte Vorbereitung ist eben ALLES!

Also M?nner! Immer sch?n weiter im anaeroben Bereich. Die Zwiwwel ist jetzt auch unter uns!


Viele Gr??e vom erk?lteten