Trainings ?SAU

[Krafdi]

So Ihr Bube habe heute mit dem Lauftraining begonnen!!
bin ganze 6,2 km in 31,04 Minuten gelaufen.

W?rde gerne Wissen was ihr so Trauf habt (Besonders Marco Interessiert mich)

Gru? Krafdi

[Captain Iron]

Guten Morgen und erstmal dickes Lob an Sven!
Super Idee. Ich hoffe auf viele Diskussionsbeitr?ge!

Krafdi schrieb:So Ihr Bube habe heute mit dem Lauftraining begonnen!!
bin ganze 6,2 km in 31,04 Minuten gelaufen.

Puuuuhhh, ich dachte schon ich bin der Einzige der seit unserem Bierwettlauf anno 1990 (oder wann war das genau?) seine Leistungsf?higkeit verloren hat!
?brigens f?r alle Nichtwisser: Damals, als wir in der Bl?te unserer Jugend standen, sind Sven und ich die 5 km noch in 18min gelaufen.
Ich habe ?brigens am Sonntag mit dem Schwimmtraining am Gernsheimer Badesee angefangen. Bin in nur 5.20 min bis zum Kn?chel unter Wasser gekommen. Die wirklich harte Trainings-Sau bin also ich!

Captain Iron
Himmelfahrtskommando 2005
no fear - no weakness - no fun

[schmidde]

Wenn das dir Zeiten der Jungend sind, verbring ich meine geplanten Trainings im Biergadde.
Ich renn mir doch net den Herzbennel ab, um Euch ?ber die
Ziellinie zu schleppen.
Ich habe schon mol mittem Badetraining begonnen.
Hab 45 Min. bei 40 Grad geschafft. Bis zum Wettkampf habe ich vor die 45 Grad zu knacken.
Biken hab ich mir Gestern im TV angeschaut; denke das bekomme ich auch hin...
\"Immer sch?n die Knie hoch...\"

tsch? schmidde

[Krafdi]

So nach dem Lauf von gestern tun mir die Knoche heute so richtig weh. Also bin ich auf?s Fahrrad gestiegen und bis zum Supermarkt geradelt. Hatt aber auch nicht wirklich gut getan!!
Werde aus diesem Grund heute Abend ein Bier mehr trinken, so werde ich wenigstens in dieser Disziplin einiger Maasen abschneiden.

[Baumeister Bob]

Moin Ihr Beckenrandschwimmer,

ich habe auch mit dem Lauftraining begonnen, nehme aber vorsichtshalber immer einen Kinderwagen mit, damit ich nicht zu schnell werde.

Wie auch immer, heute abend werde ich mich mal an die 7km ranwagen.

[Captain Iron]

Hallo Bob,

oder lieber \"Baumeister\"?? Das kann aber nicht stimmen, weil du baust ja eh nie!!!

Baumeister Bob schrieb:Wie auch immer, heute abend werde ich mich mal an die 7km ranwagen.

Achtung! Es ist noch fr?h in der Saison, also nicht ?bertreiben. Schlie?lich wollen wir ja, dass du am 17.7. mitmachen kannst! Du bist ja auch nicht mehr der J?ngste....

...aber sch?n, mal was von DEINER Vorbereitung zu h?ren. Das gibt uns allen wieder Motivation.
Als Sportabiturient hast du doch sicher auch noch ein paar wichtige Tipps, oder?

Ich f?r meinen Teil durchlebe gerade die Regenerationsphase nach dem ersten 4-w?chigen Trainingsblock. Alles bis aufs Kleinste geplant!
Am 17. werde ich euch in Grund und Boden Schwimmen/Radeln/Laufen/Saufen.
Perfekte Vorbereitung ist eben ALLES!

Also M?nner! Immer sch?n weiter im anaeroben Bereich. Die Zwiwwel ist jetzt auch unter uns!


Viele Gr??e vom erk?lteten